【情定巴黎】奇幻旅程-純棉四件式被套床包組(雙人)
材質：
100%精梳棉，40*40支紗
(經水洗、防縮、防皺等多道後處理工法，色澤鮮艷自然經久耐用)
尺寸規格：
標準雙人5x6.2呎
?床包150x186cm
?薄被套180x210cm
?薄枕套45x75cm
出貨件數:
?床包x1(可包覆高度28cm+-2cm)
?被套x1(內四角綁帶)
?枕套x2(西式信封)
商品特殊說明:
◆ 因拍攝角度及燈光角度，以及螢幕顯示，商品顏色會與實品顏色有落差，請以實品為主
◆ 洗滌方式：低溫水洗.不可乾洗.不可漂白.不可烘乾.低溫熨燙
◆ 建議使用洗衣袋分隔洗滌，或交由專業處理
◆ 詳細洗滌請查閱洗滌說明
◆ 銷售注意事項：請勿受潮、建議先行套床再行水洗
◆ 退貨限制：限非人為因素破壞毀損，退貨時應保留商品及附件完整，商品一經下水洗滌後將影響退換權利
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商品訊息功能:
- 品號：3105124
- 100%純棉精梳，觸感柔順透氣
- 色澤亮麗自然，貼切居家風情
- 都會被套床包組，收納方便
- 40支斜紋紗，耐用耐水洗
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【情定巴黎】奇幻旅程-純棉四件式被套床包組(雙人)
商品訊息簡述:
材質：
100%精梳棉，40*40支紗
(經水洗、防縮、防皺等多道後處理工法，色澤鮮艷自然經久耐用)
尺寸規格：
標準雙人5x6.2呎
?床包150x186cm
?薄被套180x210cm
?薄枕套45x75cm
出貨件數:
?床包x1(可包覆高度28cm+-2cm)
?被套x1(內四角綁帶)
?枕套x2(西式信封)
商品特殊說明:
◆ 因拍攝角度及燈光角度，以及螢幕顯示，商品顏色會與實品顏色有落差，請以實品為主
◆ 洗滌方式：低溫水洗.不可乾洗.不可漂白.不可烘乾.低溫熨燙
◆ 建議使用洗衣袋分隔洗滌，或交由專業處理
◆ 詳細洗滌請查閱洗滌說明
◆ 銷售注意事項：請勿受潮、建議先行套床再行水洗
◆ 退貨限制：限非人為因素破壞毀損，退貨時應保留商品及附件完整，商品一經下水洗滌後將影響退換權利
OB嚴選門市
內容來自YAHOO新聞
低GI食物無負擔營養師教聰明選
【華人健康網文／新營養食代鄭師嘉營養師】Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。
GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，易增加飽足感。（圖片／新營養食代鄭師嘉營養師提供）
GI值低食物易增飽足感
研究指出，GI值越高的食物容易使血糖快速上升，較容易饑餓、累積脂肪；反之，GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，易增加飽足感。以下用幾種方式，教您如何在相同分量下聰明選擇低GI的食物，：
1.纖維含量
纖維含量越高GI 值相對較低。例如：糙米和白米。
含豐富膳食纖維的糙米，有助減緩澱粉的分解和吸收，其GI 值比白米低了許多。
所以在主食類的選擇上，建議以糙米替代白米。
2.含糖量
含糖量高容易使血糖急速上升，進而刺激大量胰島素分泌，促使體脂肪形成。
例如養樂多、巧克力、甜甜圈等。
咀嚼較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感。
3.精緻加工與否
同樣是肉類，蛋白質含量較高、較天然的豬肉，就比經過多重加工、精緻度高的肉鬆來得好。
4.咀嚼次數
咀嚼較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。
5.糊化程度
稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家吃完粥後，較快感到饑餓的原因。
現在，大家知道怎麼聰明選，營養吃了嗎? 選擇低GI就對了。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低gi食物無負擔-營養師教聰明選-033037899.html
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